Tag: เครื่องช่วยฟังฟรี

  • โดนหลอกมาตลอด กินเบียร์แค่น้ำแต่ทำไมพุงออกไว  แฉกลไกตับที่กำลัง ปิดระบบเผาผลาญ คุณอยู่

    โดนหลอกมาตลอด กินเบียร์แค่น้ำแต่ทำไมพุงออกไว  แฉกลไกตับที่กำลัง ปิดระบบเผาผลาญ คุณอยู่

    หลายคนปลอบใจตัวเองด้วยประโยคที่ว่า เบียร์ก็คือน้ำ กินเข้าไปเดี๋ยวก็ฉี่ออก หรือบางคนถึงขั้นมองว่าการดื่มเบียร์แทนข้าวคือการลดน้ำหนักรูปแบบหนึ่ง แต่ความจริงที่ร่างกายไม่เคยบอกคุณ (จนกว่ากางเกงจะคับ) คือเบียร์ไม่ได้ทำหน้าที่เหมือนน้ำเปล่า และมันกำลังเข้าไป ชัตดาวน์ ระบบเผาผลาญในระดับเซลล์เลยทีเดียว

    วันนี้เราจะมาถอดรหัสผ่านมุมมองของ สมองคิดอะไร ทำไม พุงเบียร์ ถึงพุ่งทะยานได้ไวปานสายฟ้าฟาด ทั้งที่คุณแทบไม่ได้กินกับแกล้มเลยด้วยซ้ำ

    1. ลำดับความสำคัญที่เปลี่ยนไป: แอลกอฮอล์คือ แขก VIP

    ปกติแล้ว ร่างกายของเรามีลำดับการเผาผลาญพลังงานที่ชัดเจน โดยจะเลือกใช้คาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นหลัก แต่เมื่อคุณส่งแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด ตับจะมองว่าแอลกอฮอล์คือ สารพิษ ที่ต้องกำจัดออกโดยด่วนที่สุด

     

    กลไกที่เกิดขึ้น: ตับจะสั่งระงับการเผาผลาญไขมันและน้ำตาลที่สะสมอยู่ทันที เพื่อทุ่มทรัพยากรทั้งหมดมาจัดการกับแอลกอฮอล์ก่อน เปรียบเสมือนคุณกำลังสร้างบ้านอยู่ดีๆ แล้วมีไฟไหม้ คุณต้องวางค้อนทิ้งกระเบื้องเพื่อไปดับไฟก่อนฉันนั้น ช่วงเวลาที่คุณเมา คือช่วงเวลาที่ระบบเผาผลาญไขมันของคุณกลายเป็น อัมพาต

     

    1. แคลอรีที่ กินพื้นที่ แต่ ไม่อิ่มท้อง

    เบียร์ 1 กระป๋อง ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี ซึ่งใกล้เคียงกับข้าวสวย 1 ทัพพีครึ่ง หากคุณดื่ม 4-5 กระป๋อง นั่นเท่ากับคุณกินข้าวเพิ่มไปอีก 2-3 จานใหญ่ๆ โดยที่สมองไม่รู้สึกว่า อิ่ม เลยแม้แต่น้อย

     

    นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังมีฤทธิ์ยับยั้งฮอร์โมน Leptin (ฮอร์โมนอิ่ม) และไปกระตุ้นเซลล์ประสาท AGRP ในสมองส่วนไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นเซลล์เดียวกับที่ทำงานตอนเรารู้สึก หิวโซ ผลที่ตามมาคือ อาการ Drunchies หรือการโหยหาของทอด ของมัน หลังปิดวงเหล้านั่นเอง

     

    1. ตับอ่อนแอ ไขมันเลยพอกพุง

    เมื่อตับต้องทำงานหนักจากการย่อยสลายแอลกอฮอล์ ผลพลอยได้ที่เลวร้ายคือ อะซิเตต ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายจะเปลี่ยนไปเป็นกรดไขมันได้ง่ายมาก และไขมันเหล่านี้มักจะเลือกไปเกาะอยู่บริเวณช่องท้อง  ซึ่งเป็นจุดที่อันตรายที่สุด เพราะมันล้อมรอบอวัยวะภายในและกระตุ้นการอักเสบทั่วร่างกาย

     

    1. ฮอร์โมนรวนพุงเลยออก

    กินเบียร์แค่น้ำแต่ทำไมพุงออกไว เป็นประจำส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย ซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เมื่อฮอร์โมนเพศชายต่ำลง ร่างกายจะเริ่มสะสมไขมันในลักษณะที่คล้ายผู้หญิงมากขึ้น (พุงย้วย อกตั้ง) และยิ่งทำให้อัตราการเผาผลาญขณะพัก (BMR) ลดต่ำลงไปอีก

     

     สรุป: เบียร์ไม่ใช่ น้ำ แต่คือพลังงานส่วนเกินที่มาพร้อมคำสั่งระงับการใช้ไขมัน หากคุณยังไม่อยากให้ตับสั่งปิดระบบเผาผลาญถาวร หรืออยากบอกลาพุงที่ยื่นล่วงหน้าหน้าคนใส่ไปสามก้าว การลดปริมาณการดื่มและหันมาดื่มน้ำเปล่าควบคู่ไปด้วย คือทางออกเดียวที่จะกู้คืนระบบเผาผลาญให้กลับมาทำงานปกติ

     

    ผู้ให้การสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

  • ต้นกำเนิดตำนานผีและปีศาจแห่งโลกภาพยนตร์ แวมไพร์ 

    ต้นกำเนิด แวมไพร์ (Vampire) เป็นหนึ่งในตำนานผีและปีศาจที่โด่งดังที่สุดในวัฒนธรรมโลก

    โดยมีต้นกำเนิดจากเรื่องเล่าพื้นบ้านในยุโรปยุคกลาง ความเชื่อเกี่ยวกับแวมไพร์มีลักษณะเป็นปีศาจดูดเลือดที่ออกหากินในยามค่ำคืนและมีชีวิตเป็นอมตะ ตำนานนี้ได้ถูกนำมาดัดแปลงและตีความใหม่หลายครั้งจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของวรรณกรรมและโลกภาพยนตร์ที่ประสบความสำเร็จอย่างยิ่ง  

    ตำนานแวมไพร์มีรากเหง้ามาจากความเชื่อเรื่องผีดิบหรือสิ่งมีชีวิตที่กลับมาจากความตายเพื่อดูดเลือดมนุษย์ ตำนานนี้พบได้ในหลายวัฒนธรรม แต่ต้นกำเนิดของแวมไพร์ที่เป็นที่รู้จักในโลกตะวันตกมีจุดเริ่มต้นจากยุโรปตะวันออก โดยเฉพาะประเทศอย่างโรมาเนีย เซอร์เบีย และฮังการี  

     

    บุคคลในประวัติศาสตร์ที่มักเชื่อมโยงกับตำนานแวมไพร์คือ วลาดที่สาม แห่งวาลาเคีย  หรือ แดร็กคูล่า  ซึ่งเป็นเจ้าชายผู้มีชื่อเสียงเรื่องความโหดเหี้ยมในการลงโทษศัตรูด้วยการเสียบไม้แทงทะลุร่าง

    จนกลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวละครแดร็กคูล่าในวรรณกรรมของ บราม สโตเกอร์  ในปี ค.ศ. 1897 ซึ่งนิยายเรื่อง Dracula ได้สร้างภาพจำของแวมไพร์ในฐานะผีดิบผู้สูงศักดิ์ที่มีเสน่ห์และน่าสะพรึงกลัว  

    -แวมไพร์เริ่มปรากฏในโลกภาพยนตร์ครั้งแรกในช่วงยุคเงียบของภาพยนตร์ โดยหนึ่งในภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Nosferatu (1922) กำกับโดย F. W. Murnau ซึ่งเป็นภาพยนตร์เงียบสยองขวัญที่ดัดแปลงจากนิยาย Dracula แม้ว่าจะไม่ได้ใช้ชื่อตัวละครดั้งเดิม แต่ Nosferatu ได้กลายเป็นต้นแบบของภาพลักษณ์แวมไพร์ที่น่าขนลุก  

     

    ต่อมาในปี ค.ศ. 1931 Dracula ของ Universal Pictures นำแสดงโดย เบลา ลูโกซี  ทำให้ภาพลักษณ์แวมไพร์เปลี่ยนไปเป็นตัวละครที่มีเสน่ห์ น่าหลงใหล และมีความเป็นชนชั้นสูง ภาพยนตร์เรื่องนี้ประสบความสำเร็จและกลายเป็นต้นแบบของแวมไพร์ในโลกภาพยนตร์ยุคต่อมา  

     

    -ในยุคปัจจุบัน แวมไพร์ถูกตีความและนำเสนอในรูปแบบที่หลากหลายมากขึ้น ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การเป็นปีศาจสยองขวัญ เช่นในภาพยนตร์และซีรีส์อย่าง Interview with the Vampire (1994), Twilight (2008-2012) และ The Vampire Diariesที่นำเสนอแวมไพร์ในมุมมองของตัวละครที่มีความรักและความขัดแย้งทางจิตใจ  

    แวมไพร์ในยุคใหม่มักมีลักษณะเป็นตัวละครที่ต้องดิ้นรนระหว่างความกระหายเลือดกับความปรารถนาที่จะเป็นมนุษย์ปกติ เรื่องราวของพวกเขามักสะท้อนถึงการดิ้นรนของมนุษย์ในการยอมรับตัวตนและต่อสู้กับความมืดในจิตใจ  

     

    -แวมไพร์กลายเป็นสัญลักษณ์ที่ทรงพลังในวัฒนธรรมสมัยใหม่ ไม่ว่าจะเป็นภาพตัวแทนของความกลัว ความหลงใหล หรือการก้าวข้ามขอบเขตของชีวิตและความตาย ตัวละครแวมไพร์ยังคงได้รับความนิยมและถูกนำเสนอในสื่อบันเทิงต่าง ๆ เช่น ภาพยนตร์ ละครโทรทัศน์ การ์ตูน และเกม  

     

    ตั้งแต่ต้นกำเนิดในยุโรปจนถึงการปรากฏตัวในโลกภาพยนตร์ แวมไพร์ได้กลายเป็นหนึ่งในตำนานที่มีเสน่ห์และน่าหลงใหลที่สุดของโลก ด้วยเรื่องราวที่ผสมผสานความสยองขวัญและความโรแมนติก แวมไพร์ยังคงเป็นตัวละครที่มีพลังดึงดูดใจผู้ชมทั่วโลกไม่เสื่อมคลาย

     

    สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

  • 2 เรื่อง Solar Cell ที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจติดตั้ง

    2 เรื่อง Solar Cell ที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจติดตั้ง

    2 เรื่อง Solar Cell ที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจติดตั้ง สถิติการใช้กระแสไฟฟ้าเกือบจะทั่วทั้งโลกมีลัษณะทิศทางเพิ่มสูงขึ้นทุกปี โดยยิ่งไปกว่านั้นตอนหน้าร้อนที่มีการใช้กระแสไฟฟ้ามากขึ้นเกือบจะเท่าตัว น่าจะดีไม่น้อยถ้าเกิดพวกเราสามารถหาวิธีทุ่นค่าใช้จ่ายในบ้านก้าวหน้า ขณะที่ยังสามารถใช้กระแสไฟฟ้าได้อย่างมากดังเช่นว่าเดิม

     

    หนึ่งในทางเลือกที่สมควรสำหรับในการดำเนินชีวิตในขณะนี้ เป็นการตำหนิดตั้ง โซลาร์เซลล์ (Solar cell) ไว้สำหรับใช้งานในบ้าน

    ซึ่งนอกเหนือจากที่จะเป็นการช่วยอดออมการใช้กำลังไฟฟ้าแล้วก็ช่วยทุ่นค่าใช้จ่ายในบ้านที่มีลักษณะท่าทางสูงมากขึ้นเรื่อยจากการใช้กระแสไฟฟ้าในตอนนี้แล้ว

    แนวทางลักษณะนี้ยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยทำให้สามารถนำพลังงานจากธรรมชาติมาทำให้มีคุณประโยชน์อย่างยิ่งสุด แล้วก็สามารถใช้กำลังไฟฟ้าได้อย่างมากตามปรารถนา เนื้อหานี้ก็เลยสะสมข้อควรจะทราบก่อนที่จะมีการจัดตั้งโซลาร์เซลล์ มาเสนอแนะ

     

    1.เพราะเหตุใดควรเป็นโซลาร์เซลล์

    อย่างที่เข้าใจดีว่าพลังงานในธรรมชาติมีอยู่นานาประการต้นแบบร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็น พลังงานลม พลังงานน้ำ หรือพลังงานลู่ทางอื่น ๆ แต่ว่าเหตุผลที่พลังงานจากแสงอาทิตย์ถูกประยุกต์ใช้สำหรับเพื่อการผลิตกระแสไฟผ่านระบบโซลาร์เซลล์แทนพลังงานจำพวกอื่นที่มีอยู่

    เนื่องด้วยเป็นพลังงานธรรมชาติซึ่งสามารถประยุกต์ใช้งานได้ง่ายที่สุดมากยิ่งกว่าพลังงานจำพวกอื่น ทั้งลักษณะของอากาศในประเทศไทยที่มีแดดแรงแรงเกือบจะทั้งปี แล้วก็มีแดดจัดกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน ต่อเนื่องกันไม่ต่ำยิ่งกว่า 6 เดือนในหนึ่งปี

    ก็เลยเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้สามารถนำพลังงานความร้อนจากแสงตะวันมาใช้ประโยชน์ได้อย่างเหมาะควรเยอะที่สุด ที่สำคัญยังนับเป็นพลังงานสะอาดที่ไม่นำมา

    ซึ่งมลพิษต่อสภาพแวดล้อม ที่สามารถประยุกต์ใช้ผลดีสำหรับการผลิตไฟฟ้าไว้ใช้งานในบ้านแล้วก็ตึกขนาดเล็กได้อย่างมากโดยไม่มีทางหมดไปจากโลกได้แก่ทรัพยากรอื่นในธรรมชาติ

     

    2.สถานที่สมควรสำหรับในการจัดตั้ง

    การต่อว่าดตั้งแผงโซลาร์เซลล์จำเป็นจะต้องคิดถึงปัจจัยสำคัญ 2 ประการ อาทิเช่น

    – แนวทางแสงตะวัน ถ้าเกิดเป็นหลักที่ไม่มีแดด ก็ทำให้โซลาร์เซลล์ไม่อาจจะใช้งานได้ โดยเหตุนั้นแนวทางที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่สุดในการจัดตั้งแผงโซลาร์เซลล์เป็นทิศตะวันตก หรือทิศตะวันตกเฉียงใต้ เนื่องจากว่าเป็นแนวทางการโคจรของดวงตะวันที่มีจำนวนแสงสว่างจัดจ้านสูงที่สุด

    – ตำแหน่งสำหรับเพื่อการจัดตั้งแผงโซลาร์เซลล์ โดยธรรมดาจะนิยมจัดตั้งแผงโซลาร์เซลล์บนหลังคา ที่สามารถเอามาจัดตั้งได้กับหลังคาทุกหมวดหมู่ โดยควรจะจัดตั้งบนโครงเหล็กที่รองรับหลังคาอีกชั้นยอดแค่นั้น ห้ามจัดตั้งแผงโซลาร์เซลล์บนแผ่นหลังคาโดยตรง

    เพราะเหตุว่าแผ่นหลังคามิได้รับการออกแบบมาให้สามารถรับน้ำหนักใดเสริมเติม นอกเหนือจากได้รับความเห็นชอบจากวิศวกร แม้เป็นโครงหลังคาไม้และก็แก่การใช้แรงงานมากยิ่งกว่า 10 ปี

    เสนอแนะว่าควรจะมีการเสริมโครงเหล็กรับแรงเพิ่มเติมอีก เพื่อช่วยเพิ่มกำลังให้ส่วนประกอบหลังคาสามารถรับน้ำหนักจากแผงโซลาร์เซลล์ก้าวหน้า โดยควรจะได้รับความเห็นชอบจากวิศวกรอีกเช่นเดียวกัน

    หรือในเรื่องที่ไม่สามารถที่จะจัดตั้งแผงโซลาร์เซลล์บนหลังคาได้ ก็สามารถจัดตั้งแผงโซลาร์เซลล์ไว้บนดิน โดยควรจะดีไซน์ฐานรับให้มั่นคงและไม่อยู่ในจุดที่มีเงาไม้หรือเงาตึกมาบดบังการรับความร้อนจากแสงแดด

     

     

    สนับสนุนเนื้อหาโดย      เครื่องช่วยฟังฟรี